Category: Wilderness Medicine
-
✈️ ไม่ต้องบินไปต่างประเทศก็ได้เรียนคอร์ส Basic Wilderness First Aid (Online) จาก University of Colorado ✈️
🌳 เป็นคอร์สที่ปูพื้นฐานความรู้ด้าน Wilderness Medicine สำหรับประชาชนทั่วไป (ไม่จำเป็นต้องเป็นบุคลากรทางการแพทย์) เรียนออนไลน์จากที่ใดในโลกก็ได้ผ่านโปรแกรม Canvass โดยจะเรียนทั้งหมด 14 หัวข้อ หัวข้อละ 1 ชั่วโมง แจกสไลด์ Power Point (มีแต่ภาพ ไม่มีเสียงนะ) มี… READ MORE
-
❄️ แต่งตัวยังไงให้ถูกต้องในอากาศหนาว ❄️ ⛄️ How to choose and layer Winter Clothings ? ⛄️
🪡 คุณสมบัติของผ้า 🪡 – Thickness ยิ่งหนายิ่งอุ่น (ตราบใดที่ผ้าแห้ง) – Wicking การดูดและคายความชื้น – Hydrophilic Fabric (ดูดความชื้น) ถ่ายโอนความชื้นจากผิวสู่เนื้อผ้า ไม่ดีในอากาศหนาวเพราะผ้าจะเปียก – Hydrophobic Fabric (คายความชื้น)… READ MORE
-
👤 พลิกตัวท่าคว่ำและ Save C Spine ด้วยตัวคนเดียว ทำได้ใน Wilderness Medicine 👤
🤔 ถ้าอยู่ตัวคนเดียว ไม่มีคนอื่น ผู้ป่วยนอนคว่ำหน้า อาการไม่สู้ดี มีประวัติอุบัติเหตุ สงสัยการบาดเจ็บที่กระดูกต้นคอ จะพลิกตัวผู้ป่วยมาประเมินอย่างไร เพราะ Log Roll ที่ถูกต้องตามหลัก PHTLS ต้องใช้คนถึง 3 คน ??? 📌 วิธีพลิกตัวท่านี้ ไม่ใช่ท่าที่ดีที่สุดและไม่ใช่ท่าที่ปลอดภัยที่สุด… READ MORE
-
🌳⛰☀️เข้าป่าไปเรียนอะไร ? คอร์ส Remote and Austere Medical Response โดย Sierra 4 วัน 3 คืน
🌎เป็นคอร์สการจัดการ การช่วยเหลือด้านการแพทย์ในถิ่นทุรกันดาร (Wilderness Medicine) ได้ใบประกาศนานาชาติ ออกโดยสถาบัน ECSI.USA Emergency Care & Safety Institute เรียนที่จังหวัดสระบุรี ผู้เรียนไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐาน ในคอร์สนี้ประกอบด้วย แพทย์ แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉิน Paramedic และตำรวจ ⛑… READ MORE
-
🌳🐴🐋🌨🌊 3 ความรู้ใหม่ที่ได้จาก Canadian Association of Wilderness Medicine 2020 Conference
1. หมอที่เรียนด้าน Wilderness Medicine มีอยู่เยอะมาก มีสาขาเฉพาะทางนี้ที่ต่างประเทศมาประมาณ 15+ ปีแล้ว มีผู้เข้าฟังในงานประชุม 437 คนจาก 8 ประเทศ (รวมไทย 1 คน) Speaker แต่ละคนคือสุดยอดมาก ไม่ธรรมดา มีทั้งหมอ… READ MORE
-
⛰ ควรวางแผนอะไรบ้าง เมื่อต้องจัดงานวิ่งเทรล How to Organize Trail Running Race ⛰
❤️ แอดมินได้รับโอกาสจากพี่หมอตูน Medical Director ให้เข้ามาสังเกตการณ์งานวิ่งเทรล Thailand by UTMB 2020 วันที่ 30/10/63 – 1/11/63 ไปอยู่ช่วยงานทีมแพทย์และกู้ภัย เลยขอมาแชร์ประสบการณ์และแนวคิดเบื้องต้นเกี่ยวกับการจัดงานเทรล (แอดมินไม่ได้อยู่ในทีมผู้จัด แต่ไปร่วมงานในฐานะ Medical Observer นาจา)… READ MORE
-
👤 🚁 ปัญหาคือ ถ้ามีเคสสงสัย C Spine Injury จำเป็นต้อง Protect C Spine และจะลำเลียงทางเฮลิคอปเตอร์ จะ Pack คนไข้อย่างไร ?
👤 🚁 ปัญหาคือ ถ้ามีเคสสงสัย C Spine Injury จำเป็นต้อง Protect C Spine และจะลำเลียงทางเฮลิคอปเตอร์ จะ Pack คนไข้อย่างไร ? เพราะ ฮ ลำเล็ก ใส่… READ MORE
-
🏃🏻 อะไรเอ่ยอยู่ในกระเป๋าแพทย์เคลื่อนที่เร็วของงานวิ่งเทรล 🏃🏻
– PPE ถุงมือ แว่น เอี๊ยม surgical mask ถุงขยะ – Bleeding Control – Tourniquet, EB, Gauze, กรรไกร, เทปกาวพันใส่ syringe – V/S… READ MORE
-
🍿 นี่คือขนมถุงเดียวกัน อะไรคือความแตกต่าง ?
🔹 ขนมที่ความสูงระดับน้ำทะเล = แฟ่บ 🔵 ขนมที่ความสูง 36,000 ฟุต = พองตัว ✅ อธิบายได้ด้วยกฏของการขยายตัวของก๊าซของบอยล์ Boyle’s Law P1V1 = P2V2 “เมื่ออุณหภูมิคงที่ ปริมาตรของก๊าซใดๆ จะแปรผกผันกับความดันของก๊าซนั้นๆ”… READ MORE
-
🍺 อธิบายภาวะเมาไนโตรเจนในนักดำน้ำด้วยกฏของดาลตัน : Nitrogen Narcosis in Scuba Diving 🤿
❇️ กฏของดาลตันกล่าวไว้ว่า “ความดันรวมของก๊าซผสมจะเท่ากับผลบวกของความดันย่อยของก๊าซแต่ละชนิด” ตามสูตร P total = P1 + P2 + P3 … หรือ Air Total Pressure = P N2… READ MORE
-
👕 เชื่อมั้ย เอาเสื้อกันหนาว Fleece Jacket มาประยุกต์เป็น Cervical Collar ได้ : Wilderness Medicine 👕
❤️ อ้างอิงตามงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Wilderness & Environmental Medicine ที่เปรียบเทียบระหว่างการใช้ Cervical Collar ยี่ห้อ deRoyal กับการใช้ Collar ประยุกต์จาก Fleece Jacket ผลสรุปจากงานวิจัยพบว่า Fleece Jacket Collar… READ MORE
-
🏋🏻 3 วิธียกผู้ป่วยแบบฉุกเฉิน ใช้แค่คนเดียว : Emergency Moves for 1 Rescuer 🏋🏻
✅ การยกเคลื่อนย้ายแบ่งออกเป็น 3 ประเภทคือ – Emergency Move ยกแบบฉุกเฉิน – Urgent Move ยกแบบเร่งด่วน – Non-Urgent Move ยกแบบไม่เร่งด่วน 📌 ข้อบ่งชี้ของการเคลื่อนย้ายแบบฉุกเฉินคือ 📌 สถานการณ์ไม่ปลอดภัยต่อทั้งผู้บาดเจ็บและผู้ช่วยเหลือ… READ MORE
-
🏋🏻 เคลื่อนย้ายผู้บาดเจ็บอย่างไรให้ปลอดภัยในการแพทย์ทุรกันดาร Patient Packaging in Wilderness Medicine 🏋🏻
📌 การยึดตรึงและลำเลียงผู้ป่วย ควรคำนึงถึง 📌 Safety ความปลอดภัยไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม 📌 Comfort and Warmth ผู้ป่วยนอนอย่างสุขสบาย ไม่ปวด ไม่กังวล และมีความอบอุ่น 📌 Stabilized Transportation ยึดตรึงอย่างมั่นคงและเรียบร้อย 📌 Re-Assessment… READ MORE
-
💆🏻♂️ วิธีสร้าง Cervical Collar จาก SAM Splint : Wilderness Medicine 💆🏻♂️
😱 ทำไงดี คนไข้ตกจากเหวลึก ปวดต้นคอ ขยับแขนและขาไม่ได้เลย ลืมหยิบ Hard Collar มา แต่ต้องเคลื่อนย้ายคนไข้แล้ว !? ก็ทำเฝือกดามคอประยุกต์จาก SAM Splint ได้นะ 🦴 Sam Splint เป็นยี่ห้อเฝือกอ่อนดามกระดูกจากบริษัท SAM… READ MORE
-
💉 เจาะปอดสไตล์การแพทย์ทุรกันดาร : Needle Decompression in Wilderness Medicine 💉
💨 การเจาะปอดเพื่อแก้ไข Tension Pneumothorax ในสถานที่ทุรกันดาร จะทำในกรณีที่มี Shock, เส้นเลือดที่คอโป่ง, หลอดลมถูกดันไปด้านตรงข้าม, เสียงปอดเบาลง และเคาะปอดโปร่ง โดยโรคนี้วินิจฉัยจากประวัติและตรวจร่างกาย เป็น Clinical Diagnosis ไม่ต้องใช้ Film Confirm สามารถทำได้ดังนี้ 1.… READ MORE
-
🛏 วิธีสร้างเปลหามแบบง่ายๆ : Improvised Non-Rigid Litter 🛏
💛 เปลหามแบบนี้เหมาะสำหรับการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยที่อาการไม่หนักมาก ใช้ในภูมิประเทศที่ไม่โหดร้ายนัก เน้นแนวราบ นอกจากนี้ ไม่ควรใช้ในคนไข้ที่สงสัยการบาดเจ็บของกระดูกคอ ประยุกต์ได้หลายวิธี 🧡 เปลหามโดยไม่ใช้ไม้ 1. ใช้ผ้าห่ม เสื่อ เสื้อคลุมแบบ Poncho หรือวัสดุที่ใกล้เคียง คลี่วางไว้บนพื้น 2. ทำการม้วนขอบทั้งสองข้างของผ้าเข้าตรงกลาง ทำให้แน่น บริเวณที่ม้วนจะใช้เป็นที่จับขณะยกผู้ป่วย… READ MORE
-
🔥 อย่ามาอ้างว่าไม่มีอุปกรณ์เลยไม่ทำ Pelvic Binder นะ !! ผ้าผืนเดียวก็เอาอยู่ 🔥
❤️ วิธีใช้ผ้าอย่างเดียว 1. เอาผ้าปูเตียงมาพับให้กว้างพอที่จะพันบริเวณ Greater Trochanter ได้ 2. บิดหมุนผ้าเป็นเกลียวทั้งสองฝั่ง ดึงให้ตึง 3. นำปลายผ้าทั้งสองมาหมุนทบกันตามเข็มนาฬิกา ปลายด้านหนึ่งอยู่ด้านบน อีกด้านหนึ่งอยู่ด้านล่าง 4. ยึดตรึงชายผ้าโดยการเหน็บ 💛 วิธีใช้ผ้า และ Towel… READ MORE
-
🦴 Improvised Pelvic Binder อีกวิธีในการประยุกต์ผ้ายึดตรึงกระดูกเชิงกราน 🦴
🤕 หากสงสัยว่ามีกระดูกเชิงกรานหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Open Book Pelvic Fracture ในยามที่ไม่มีอุปกรณ์ตามมาตรฐานและอยู่ในสถานที่กันดาร ก็สามารถดัดแปลง Pelvic Binder โดยใช้ผ้าที่มีความยาวและไม่หนามาก แท่งไม้หรือเหล็ก และเชือกหรือเศษผ้า 1. สอดผ้าจากทางต้นขาแล้วรูดขึ้นจนถึงบริเวณ Greater Trochanter ของกระดูก Femur… READ MORE
-
Pelvic Binder ควรพันที่ไหน ?
🎀 ถาม : Pelvic Binder ควรพันที่ไหน ? 🦴 ตอบ : ที่บริเวณ Greater Trochanter ของกระดูกต้นขา Femur (ไม่ใช่ ASIS) และควรให้ขาทั้งสองข้างหมุนเข้าข้างในด้วย (Internal Rotation… READ MORE
Recent posts
Quote of the week
“Trust your training, but listen to your intuition. Both are essential in wilderness medicine.”
~A Simplified Solo Traveller
atls cervical collar cervical spine injury climbing c spine injury diving medicine drowning ems explained guideline hazmat hiking improvisation knot medicine patient pelvic binder pelvic fracture pelvic trauma phtls ppe rescue rescue knot review rock climbing rope rescue thailand trauma trekking wilderness Wilderness Medicine การแพทย์ทุรกันดาร การแพทย์ในที่ทุรกันดาร กู้ภัย กู้ภัยเชือก จมน้ำ ดัดแปลง ติดภายใน ปีนหน้าผา ปีนเขา รถชน รีวิว อุบัติเหตุ เดินป่า แนะนำ
A Simplified Solo Traveller
About
Emergency Med
Expedition and Wilderness Med
Rope Rescue & Swiftwater Rescue
Rock Climbing
Ski
A Simplified Solo Traveller 