Category: Wilderness Medicine
-
WMTC Wilderness Advanced First Aid : Beyond basic training for serious outdoor professionals
Join Thailand’s first WMTC-certified Wilderness Advanced First Aid course and master the skills that separate ordinary outdoor professionals from exceptional… READ MORE
-
Thailand’s First WMTC-Certified International Wilderness Medicine Institution
Over the past months, countless professionals, outdoor educators, and industry leaders have reached out, asking for access to our most… READ MORE
-
ทำยังไงให้มีหลักสูตร Wilderness Medicine ที่ได้มาตรฐานและใช้ได้จริงในประเทศไทย สู่การเป็น Thailand’s First WMTC Training Center
จากการที่ไปเรียนมาหลายหลักสูตร ทั้ง online, onsite ทั้งในประเทศและต่างประเทศ ปัญหาคือ มันมีหลักสูตรไหนไหม ที่ครอบคลุม Wilderness Medicine โดยมีการสอนอย่างเป็นระบบ ให้ผู้เรียนเข้าใจ ใช้ได้จริง และมีมาตรฐานรองรับสากล ? ผู้เรียนในที่นี้ คือต้องสามารถใช้ได้กับประชาชนทั่วไป ทั้งคนที่สนใจด้าน Outdoor นักเดินป่า… READ MORE
-
🗻 ทำไมถึงไม่แนะนำให้ปีนภูเขาไฟฟูจิรวดเดียวโดยไม่นอนพัก 1 คืนบนเขา ? Bullet Climbing : Dagan Tozan 🤢
☝🏻 แม้ภูเขาไฟฟูจิจะเป็นภูเขาที่สูงที่สุดในญี่ปุ่น แต่ระยะทางการปีนไม่ได้ยากมาก สามารถจบได้ภายใน 1 วันด้วยซ้ำ แล้วทำไมถึงห้ามปีนรวดเดียว ? 🗻 Bullet Climbing หรือ Dagan Tozan คือชื่อเรียกกลุ่มคนที่ปีนภูเขาไฟฟูจิช่วงกลางคืน เพื่อที่จะขึ้นยอดตอนเช้าตรู่ ‼️ สาเหตุที่ไม่แนะนำเพราะ 😵 หากไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ… READ MORE
-
😎 จะไปลุยถ้ำ ต้องระวังทางการแพทย์อะไรบ้าง ?
💉ควรฉีดวัคซีนพิษสุนัขบ้ามาก่อน เพราะข้างในมีค้างคาว เวลาเข้าถ้ำ อย่าเงยหน้า บางทีใบหน้าและเยื่อบุจะได้สัมผัสปัสสาวะหรืออุจจาระของค้างคาว น้องค้างคาวจะสัมพันธ์กับ histoplasmosis, rabies และ Marburg hemorrhagic fever (MHF) 💉ควรฉีดวัคซีนบาดทะยักให้ครบ ถ้าครบควร Boost ตามกำหนดด้วย เพราะเสี่ยงมีบาดแผล ☠️ระวัง Hypoxia… READ MORE
-
🧊 วิธีการเอาตัวรอดเมื่อตกน้ำเย็น Cold Water Survival 🧊
สืบเนื่องจากเหตุการณ์เรือหลวงสุโขทัยล่ม ผู้ประสบภัยหลายคนต้องลอยอยู่ในน้ำเป็นเวลานาน จะมีหลักการเอาตัวรอดเบื้องต้นไหม ถ้าต้องตกอยู่ในสถานการณ์นั้น ? ให้จำง่ายๆ คือหลักการ 1 – 10 – 1 📌 1 นาทีแรก จะเกิดสิ่งที่เรียกว่า Cold Shock Response หรือปฏิกิริยาของร่างกายที่ตอบสนองต่อความเย็น… READ MORE
-
ไปเข้าป่า กินน้ำไม่สะอาดจะท้องเสียเอานะ เอาเครื่องกรองน้ำไปด้วย
💧 น้ำในป่า ไม่ว่าจะใสแค่ไหนก็มีเชื้อโรคทั้งนั้น ถ้าไม่ระวังก็ท้องเสียนะ 💩. น้ำที่ดีที่สุดคือน้ำขวด แต่ในป่าไม่มีร้านสะดวกซื้อน่ะสิ. ในน้ำป่ามีเชื้อโรคทั้งแบคทีเรีย โปรโตซัว และไวรัส. นอกจากนี้ มีดิน ทราย ตะกอนด้วย. จะดื่มจากลำธาร หรือจากไม้ไผ่ ก็มีสิทธิรับเชื้อโรคเหมือนกัน 🤮 วิธีเดียวที่ป้องกันโรคท้องเสียได้คือ ต้องทำให้น้ำสะอาด… READ MORE
-
🐷 พกซุปหมูก้อนคนอร์ (Knorr) ไปรักษานักวิ่งกัน 🐷
🏃🏻 เคสที่พบบ่อยคือ กลุ่มนักวิ่งระยะไกล Marathon, Ultra, Trail, Ironman, ไตรกีฬา เริ่มมีอาการอ่อนเพลีย แรงลดลง ปวดศีรษะ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ท้องอืด ตัวบวมขึ้น ตะคริวกินขณะวิ่ง ในรายที่รุนแรงอาจพบอาการซึม สับสน พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง อาเจียน… READ MORE
-
🌊 น้ำท่วม น้ำหลาก ต้องกลัวโรคอะไร ? ประชาชน อาสาสมัครนักกู้ภัยที่หน้างานต้องรู้นะ 🌊
🦠 เรารับเชื้อโรคผ่านทางไหนบ้าง ? ✋🏻 ผิวหนังมีแผลเปิด ทั้งแผลถลอก แผลฉีกขาด บริเวณนี้เหมือนเป็นประตูให้เชื้อโรคเข้า ทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบติดเชื้อ เป็นหนอง เนื้อเน่า บางครั้งแผลเล็กนิดเดียว แต่การติดเชื้อที่ลามไปทั้งรยางค์ก็พบบ่อย ถ้าอาการเบาหน่อย ทานยาฆ่าเชื้อก็เอาอยู่ แต่ถ้าแย่หน่อย อาจจะต้องผ่ากรีดเนื้อตาย/เนื้อเน่าออก ถ้าการติดเชื้อลามเข้ากระดูก ก็ต้องรักษายาวๆ หลายเดือนไป… READ MORE
-
🙉 ถ้าไม่อยากกินยา 280 เม็ด อย่าถูกลิงกัดเป็นอันขาด 🙉
🙉 ถ้าไม่อยากกินยา 280 เม็ด อย่าถูกลิงกัดเป็นอันขาด 🙉 🐒 ลิงเอเชียที่มีสายพันธ์ Macaque (Old world monkey) บางตัวจะมีเชื้อ Simean herpes B virus หรือ Cercopithecine herpesvirus… READ MORE
-
❤️ เชื่อมั้ยว่า Apple Watch ทำ EKG 9 leads ได้ ? ❤️
🔹 โดยปกติ Apple Watch series 4,5,6 และ 7 สามารถทำ EKG แบบ Single Lead หรือ Lead I ได้ ซึ่งนาฬิกานี้ได้รับการรับรองจาก FDA (Food… READ MORE
-
🥵 ไม่เจ็บไม่จำ… เป็นคนไทย ก็ผิวไหม้แดดด้ายยยย 🥵
😱 ในรูปคือหลังแอดมินเองจ้า ขอแชร์ประสบกาณ์ผิวถูกแดดไหม้หน่อย เกิดมาทั้งชีวิตไม่เคยเป็น มาโดนแดดภูเก็ตและพังงาเผาไหม้เกรียมซะงั้น เดินจากโรงแรมไปสนามบินภูเก็ต 20 นาที กับถ่ายรูปที่จุดชมวิวเสม็ดนางชีอีก 30 นาทีเท่านั้นเอง นอกจากนี้ยังลืมทากันแดด อีก 3 ชั่วโมงก็ได้เรื่องเลย… ผิวแดงแสบร้อนตามขอบเสื้อจ้า 😂 ☀️ Sunburn หรือผิวไหม้… READ MORE
-
🐙 พิษแมงกะพรุน Jellyfish Stings 🐙
🌊 แอดมินเพิ่งไปเล่นเซิร์ฟที่ จ.พังงามา ปรากฏว่าพี่ที่ไปเล่นด้วยถูกพิษแมงกะพรุนที่ต้นขา โชคดีที่โรงเรียนเซิร์ฟมีน้ำส้มสายชูเลยเอามาราดแผล ขอถือโอกาสรีวิวเรื่องนี้ละกันนะ พิษแมงกะพรุน Jellyfish Stings🐙 จะมีผื่นแดงปวดแสบร้อนบวมแดงตามอวัยวะที่สัมผัสแมงกะพรุน ไม่จำเป็นต้องพบลักษณะเป็นเส้น🐙 ถ้าอาการหนัก อาจแน่นหน้าอก เหนื่อยหายใจลำบาก ใจสั่น กระสับกระส่าย ผื่นคันทั้งตัว คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง… READ MORE
-
⛰ เที่ยวภูเขาไม่ระวัง จะเป็นโรคแพ้ความสูงนะ Acute Mountain Sickness ⛰
🏃🏻 โรคแพ้ความสูง หรือ Acute Altitude Illness เป็นโรคที่สัมพันธ์กับการเดินทางไปยังพื้นที่ที่สูงกว่า 2500 เมตร (ต่ำกว่านี้เกิดน้อย) โดยที่ร่างกายยังไม่ได้ปรับตัว เช่น Everest Base Camp ในเนปาล 5364 m, Aconcagua ใน… READ MORE
-
❄️ ไปเที่ยวขั้วโลกต้องระวังอะไรบ้าง ❄️ เวชศาสตร์การผจญภัย Expedition Medicine
⛄️ Expedition Medicine หรือ Wilderness Medicine เป็นวิชาทางการแพทย์เกี่ยวกับการท่องเที่ยวเดินทางไปในพื้นที่พิเศษ พื้นที่เสี่ยงและมีอันตรายเนื่องจากความกันดารและความลำบากในการเข้าถึงการรักษา เช่นที่ ขั้วโลกเหนือ บนภูเขาเอเวอร์เรส ปีนเขาที่กรีนแลนด์ ซาฟารีในเคนย่า เดินเทรคที่เนปาล เป็นต้น แพทย์ที่เรียนสาขานี้จะเดินทางไปพร้อมกับทีมผจญภัย ให้การดูแลรักษา การกู้ภัย การลำเลียง และช่วยเหลือด้านอื่นๆ… READ MORE
-
🌳 Basic Wilderness Medicine : Paramedic Students 🌳
ถ่ายทอดองค์ความรู้การแพทย์ในถิ่นทุรกันดาร หรือเวชศาสตร์พงไพร ให้กับนักศึกษา Paramedic โดยสอนแนวทางและวิธีการประยุกต์อุปกรณ์พื้นฐาน จากนั้นจัดฐาน Simulation จำลองสถานการณ์พื้นที่ที่เข้าถึงผู้ป่วยลำบาก เน้นให้นักศึกษาได้ปฏิบัติเองจริง สุดท้ายมี After Action Review คุยปรึกษาข้อดี ข้อเสีย ข้อปรับปรุงร่วมกับครูฝึก READ MORE
-
⛰🏝🏜🚁 รีวิวการเรียนต่อออนไลน์ Diploma of Expedition and Wilderness Medicine ของ University of South Wales ประเทศอังกฤษ
🤔 คนที่เป็นโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล ไปเที่ยวซาฟารีที่ Kenya ได้ไหม ? 🤔 คนที่มีโรคเลือดออกง่ายหยุดยาก ไปปีนเขา เดินเทรคที่ Nepal ได้ไหม ? 🤔 ถ้าป่วยที่ต่างประเทศ จะต้องทำอย่างไร ? มีแผนการรับมืออะไรบ้าง ?… READ MORE
Recent posts
Quote of the week
“Trust your training, but listen to your intuition. Both are essential in wilderness medicine.”
~A Simplified Solo Traveller
atls cervical collar cervical spine injury climbing c spine injury diving medicine drowning ems explained guideline hazmat hiking improvisation knot medicine patient pelvic binder pelvic fracture pelvic trauma phtls ppe rescue rescue knot review rock climbing rope rescue thailand trauma trekking wilderness Wilderness Medicine การแพทย์ทุรกันดาร การแพทย์ในที่ทุรกันดาร กู้ภัย กู้ภัยเชือก จมน้ำ ดัดแปลง ติดภายใน ปีนหน้าผา ปีนเขา รถชน รีวิว อุบัติเหตุ เดินป่า แนะนำ
A Simplified Solo Traveller
About
Emergency Med
Expedition and Wilderness Med
Rope Rescue & Swiftwater Rescue
Rock Climbing
Ski
A Simplified Solo Traveller 