⛰ ปีนหน้าผาจำลองคนเดียวครั้งแรกในชีวิต มันก็จะกลัวๆ หน่อย กลัวจะตก กลัวแขนขาไม่มีแรงที่จะดันตัวขึ้น กลัวว่าจะปีนไม่ไหวแล้วจะถอดใจไปก่อน ในวิดิโอที่ถ่ายมา ใช้เวลาปีนจริงทั้งหมด 12 นาทีครึ่ง ร่วงทั้งหมด 5 ครั้ง เกือบจะถอดใจแล้ว แขนล้า ดันตัวไม่ไหว หาทางไปต่อยาก ไม่รู้จะวางขาที่ไหน ไม่รู้จะจับหินก้อนไหนต่อ… READ MORE
📱 โทรขอความช่วยเหลือ 1669 (การแพทย์) 191 (เหตุด่วนเหตุร้าย) และ 1139 (การไฟฟ้านครหลวง) 🔌 ให้คิดว่าเสาไฟฟ้ามีกระแสไฟฟ้าไหลผ่านตลอดเวลา (แม้ว่าไฟจะดับและไม่มีประกายไฟก็ตาม) และให้คิดว่าเป็นสายไฟแรงสูงก่อนเสมอ ดังนั้น ไม่ควรออกจากรถจนกว่าจะตัดไฟแล้ว ⛔️ ประชาชนภายนอก อยู่ห่างจากเสาอย่างน้อย 15 เมตร… READ MORE
🍖 หม้อทอดไร้น้ำมัน ไม่ได้เอาไว้ทำหมูสามชั้นทอดอย่างเดียว แต่สามารถทำไข่เจียว แคปหมู ขนมปังหน้าหมู สเต็ก กล้วยน้ำว้าอบ อบบราวนี่คุกกี้ เค้กกล้วยหอม ขนมปังปิ้งไข่ดาว เกี๊ยวทอด มันญี่ปุ่นอบ ฯลฯ หลักการทำงานคือแปลงไฟฟ้าเข้าที่ขดลวดความร้อน แล้วใบพัดหมุนลมร้อนจะนำความร้อนโดยใช้อากาศไปยังอาหาร ✨ ความดีงามคือ คลีนเพราะทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน ทอดง่าย… READ MORE
ลดราคาจาก 7000 บาทเหลือ 1700 บาท หม้อบรรจุ 5 ลิตร ใส่ได้จุมากกก อบลมร้อน มีตะแกรงสะเด็ดน้ำมันด้วย อาหารไม่ติดหม้อ ตั้งเวลาได้ 1-30 นาที อุณหภูมิ 80-200 องศาเซลเซียส หน้าจอ LCD… READ MORE
❌ ของปลอมซื้อจากใน Application L….. ส่งจากจีน มือลั่นสั่งไปเพราะความถูก ราคาชิ้นละ 160 บาท ค่าส่ง 17 บาท สั่ง 27 มีนาคม ได้ของ 14 เมษายน ระยะรอคอยนานมากกกกกกกก กว่าจะบินมาถึง… READ MORE
หมวกขนาดใหญ่ดี ครอบหัวแล้วกระชับ กระจกใส เห็นชัดเจน (แต่ไม่ชัดเท่า Dental Face Shield) ข้อดีคือปรับกระจกขึ้นลงได้ ไม่รัดหน้าผากมาก กระจกครอบคลุมบริเวณคางและด้านข้างใบหน้า ทำความสะอาดง่ายเพราะพลาสติกแข็งและหนา เอา disinfective wipe เช็ดได้ กระจกถอดเปลี่ยนใหม่ได้ด้วย เหมาะสำหรับเอาไปออก EMS หมวกมีความคล่องตัวสูง… READ MORE
1. อันดับแรกคือศึกษาข้อมูล iPhone อย่างละเอียด ต้องเลือกรุ่นและความจุไปเลย (แม้จะไม่เคยจับเครื่องมาก่อนก็ตาม) 2. รู้วันจำหน่ายวันแรกและวันเปิดจอง 3. ถามตัวเองว่าอยากได้เครื่องติดสัญญาเครือข่าย หรือเครื่องเปล่า เพราะการจองจะต่างกัน 4. ถ้าอยากได้เครื่องติดสัญญา จะมีตัวเลือกคือ AIS, True และ DTAC ซึ่งทั้งสามเครือข่ายจะเปิดให้จองเครื่องล่วงหน้าประมาณ… READ MORE
Blunos ร้านอาหารฝีมือเชฟ Iron Chef UK และ Michelin Guide 2 ดาว 🇬🇧 Martin Blunos เป็นเชฟอาหารฝรั่งเศส เคยมีร้านอาหารที่ได้ 2 Michelin stars ที่ประเทศอังกฤษ เค้าเคยทำอาหารให้… READ MORE
ร้าน Jamie’s Italian คือดีย์มากกก นี่เป็นติ่ง Jamie Oliver มาหลายปีแล้วแต่ไม่เคยได้ทานอาหารของร้านนางเลย ติดตามมาตั้งแต่นางทำรายการ Jamie’s Kitchen กับ Jamie Oliver’s Food Revolution ช้อตที่นางเอากระดูกไก่ไปเข้าเครื่องบดแล้วเอาสารเคมีราด จากนั้นเอาเมือกไก่สีชมพูๆ ไปทำนักเก้ตให้เด็กกินนี่คือพี้คสุด แล้วก็ติดตามช่อง… READ MORE
OSAKA Fresh Salmon and Seafood Buffet ร้านอาหารบุฟเฟ่ญี่ปุ่น อาหารหลากหลายดี คุณภาพปานกลาง ปริมาณให้เยอะดี ปลาชิ้นใหญ่ ราคาค่อนสูงเล็กน้อย บริการรวดเร็ว เมนูที่แนะนำคือ ซาชิมิแซลมอนและทูน่า ข้าวไข่ปลาแซลมอน ซูชิเนื้อวากิว หอยเชลล์ชีสลาวา แซลมอนโรลภูเขาไฟ อิ่มท้องมากกกกกก… READ MORE
“Trust your training, but listen to your intuition. Both are essential in wilderness medicine.”
~A Simplified Solo Traveller
atls cervical collar cervical spine injury climbing c spine injury diving medicine drowning ems explained guideline hazmat hiking improvisation knot medicine patient pelvic binder pelvic fracture pelvic trauma phtls ppe rescue rescue knot review rock climbing rope rescue thailand trauma trekking wilderness Wilderness Medicine การแพทย์ทุรกันดาร การแพทย์ในที่ทุรกันดาร กู้ภัย กู้ภัยเชือก จมน้ำ ดัดแปลง ติดภายใน ปีนหน้าผา ปีนเขา รถชน รีวิว อุบัติเหตุ เดินป่า แนะนำ
Emergency Med
Expedition and Wilderness Med
Rope Rescue & Swiftwater Rescue
Rock Climbing
Ski