🌳 Khao Yai Trail มี 7 เส้นทางศึกษาธรรมชาติที่เดินได้ ตั้งแต่ 1.2-8 กิโล ระดับง่ายสำหรับเพิ่งเริ่มเดินเทรล ใช้แค่รองเท้าและร่างกายที่แข็งแรง สำหรับคนที่ฟิตก็สามารถเดินควบหลายเส้นทางได้ แอดมินเพิ่งไปเดินมาทั้งหมด 14 กิโล ใช้เวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมง🐾 เส้นทางค่อนข้างปลอดภัย… READ MORE
Stonegoat Climb เป็นยิมปีนหน้าผาแบบ Boulder ล้วน 100% (ไม่มีปีนแบบ Top Rope นา) สถานที่ใหญ่ อากาศถ่ายเท แปลกมากที่ไม่ร้อนเลย ลมพัดเย็นสบาย เป็นยิม Open Air พื้นที่กว้างขวางมาก Social Distancing… READ MORE
🏖 A Simplified Solo Traveller X Rami in the Wild 🏖 🌊 เรียนเซิร์ฟที่เขาหลัก พังงา ที่ Memories Beach ง่ายสุดๆ ว่ายน้ำไม่เป็นก็เล่นได้เพราะหาดตื้นมาก ระดับน้ำสูงแค่อกเอง… READ MORE
🛶 ล่องเรือแคนูชมธรรมชาติ ป่าโกงกางริมทะเล มีคนพายให้ด้วย นั่งสบายมาก 🐵🦀🐠🐍 ลิง กุ้ง ปู ปลา และงูนอนอยู่บนกิ่งไม้ 🌳 ธรรมชาติสมบูรณ์มาก รีบไปก่อนที่คนจะเยอะ 🪵 บุกตะลุยดินเลนเพื่อไปถ่ายรูปแบบ Exclusive กับรากต้นไทรอายุ 100+ ปี… READ MORE
🙉 เห็นสัตว์แบบใกล้ชิดเยอะมาก ที่นี่มีทั้งชะนี ลิง ช้าง กระทิง หมูป่า กวาง หมาใน หมี นกเงือก ผีเสื้อ แมงมุม ฯลฯ จะเจอน้องๆ หรือไม่ ขึ้นอยู่กับดวงล้วนๆ อย่าลืมว่าพวกนี้เป็นสัตว์ป่า ไม่ได้อยู่ในสวนสัตว์ ดังนั้นถ้าน้องๆ… READ MORE
🧗🏻♀️ ปีนหน้าผาจริง กับ ปีนหน้าผาจำลอง มันคนละ feeling กันเลย ทางที่เซ็ทไว้ไม่เหมือนกัน ต้องมองหาเส้นทางเอง ตัวจับ hold ก็ต้องควานหาเองหมด บางครั้งก็ต้องเอามือสอดเข้าไปลึกๆ ในแง่งหิน แต่ข้อดีคือจะเลือกจับหรือวางเท้าตรงไหนก็ได้ หน้าผาจริงมีหินที่คม มีต้นไม้ กิ่งไม้ สัตว์ เส้นทางในแต่ละที่ก็ไม่เหมือนกัน… READ MORE
🏝 เส้นทางธรรมชาติอ่าวท่าเลน จังหวัดกระบี่ ลักษณะเป็นเขาหินปูนขนาดใหญ่ทั่วๆ มีป่าชายเลนห้อมล้อม ได้พายคายัคเข้าไปในเส้นทางกลางหุบเขาแกรนด์แคนยอน ลากูน ถ้ำ และภาพเขียนโบราณ ความเป็นธรรมชาติค่อนข้างอุดมสมบูรณ์ สะอาด ไม่มีขยะลอย ระหว่างการพายจะเห็นสัตว์ป่าเช่น ลิงแสม ปลากระโดด กุ้ง ปูสีฟ้า ฯลฯ ตลอดทาง ไกด์จะดูแลอย่างดี… READ MORE
🌳 ความพิเศษของทัวร์ดูสัตว์ป่าคือ ถ้าไม่มีไกด์ไปด้วย คุณไม่มีทางได้เห็นสัตว์ป่าอย่างแน่นอน (ไม่รวมน้องกวาง ช้าง ลิงที่เห็นอยู่ทั่วไปนะ) เพราะสัตว์พวกนี้เป็นสัตว์ป่าที่หากินตามธรรมชาติ ไม่ได้อาศัยอยู่ในกรงหรือในสวนสัตว์ ส่วนใหญ่น้องจะซ่อนตัวอยู่บนต้นไม้ที่ไกลมากกกกก ต้องใช้กล้องส่องทางไกลในการดู และถ่ายรูปจากกล้อง iphone (อารมณ์เหมือนถ่ายจากกล้องส่องเชื้อ bacteria) ไกด์ที่มีความเชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะมีสายตาแหลมคมและหาสัตว์ป่าเจอ 🐾 แค่ขับขึ้นไปจอดที่จุดชมวิว อุทยานแห่งชาติเขาใหญ่ มองไปบริเวณยอดต้นไม้กลางป่า… READ MORE
⛰ เป็นศูนย์ปีนหน้าผาที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย มีหน้าผาทุกประเภท ทั้งแบบ Bouldering, Top Rope และ Lead Climbing ตัวหน้าผาได้มาตรฐาน มีความปลอดภัย แถมยังมีห้องอาบน้ำ ร้านกาแฟ ตู้ล็อคเกอร์ ที่จอดรถให้บริการพร้อม ⛓ สำหรับคนที่ไม่มีประสบการณ์การปีนหน้าผาเลย ก็มาได้ค่ะ มาตัวเปล่าได้เลย… READ MORE
🏯 พระตำหนักภูพิงคราชนิเวศน์ เชียงใหม่ Bhubing Palace, Chiang Mai 🏯 พระตำหนักภูพิงครานิเวศน์ตั้งอยู่บนดอยสุเทพ แหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมในเชียงใหม่ มีสวนดอกไม้ อ่างเก็บน้ำ น้ำพุ บรรยากาศสวยงามร่มเย็น ส่วนใหญ่เป็นเนินที่ต้องเดินขึ้น ดังนั้นควรแข็งแรงนิดนึงไม่งั้นเดินไม่ไหว ระยะทางห่างจากตัวเมืองเชียงใหม่ประมาณ 20 กิโลเมตร สูง… READ MORE
หมู่บ้านชาวเขาม้ง ดอยปุย Hmong Village ดอยปุย อยู่บนอุทยานแห่งชาติดอยสุเทพ เทือกเขาถนนธงชัย สูงจากระดับน้ำทะเล 1,658 เมตร ห่างจากตัวเมืองเชียงใหม่ 30 กิโลเมตร เป็นหมู่บ้านเล็กๆ ที่อยู่บนเขา ปลูกดอกไม้ ปลูกสตรอว์เบอร์รี ขายของที่ระลึกเล็ก ๆ น้อย… READ MORE
ร้าน Mong Kok Sukiyaki ร้านชาบูบุฟเฟ้แบบไต้หวัน มีน้ำซุปให้เลือก 5 ชนิด คือ หม่าล่า มะพร้าว ปลาทะเลน้ำลึก เยื่อไผ่ และต้มยำน้ำข้ม เนื้อหมูอร่อยมากกกกก เนื้อนุ่ม ไม่กระด้าง ชิ้นหนากำลังดี ส่วนเนื้อวัวเฉยๆ น้ำซุปหม่าล่าเด็ด… READ MORE
Ease & Retreat Massage ร้านนวดไทยติด BTS พญาไท เดินทางสะดวกมากกกก เดิน 3 นาทีจาก bts ก็ถึงแล้ว (อยู่ในซอยที่มี fitness อยู่ด้านหน้า ติดทางลง bts) ร้านอยู่ชั้น 2… READ MORE
สวนสันติภาพ ระยะทาง 800 เมตร เปิด 05.00-21.00 น ทุกวัน มีห้องน้ำ 2 จุด ไม่มีที่อาบน้ำ เอาจักรยานมาปั่นไม่ได้ มีจุดขายน้ำอยู่ข้างทาง ด้านในสวนมีบริการเครื่องออกกำลังกายด้วย เดินประมาณ 5-10 นาทีจาก Century หรือ… READ MORE
วังสวนจิตรลดา ระยะทาง 3.3 km รอบนึงใช้เวลาประมาณ 40-50 นาที อยู่หลังโรงพยาบาลรามาธิบดี ข้ามทางรถไฟไปก็จะถึง ออกทางประตูหลังตรงโรงเรียนพยาบาล ทางวิ่งปูพื้นได้ดี ไม่ขรุขระ ไม่มีหลุม เป็นทางที่แบ่งใช้กับรถจักรยาน ลมเย็น ช่วงเวลาวิ่งที่เหมาะสมคือ 6 โมงเย็น – 3… READ MORE
“Trust your training, but listen to your intuition. Both are essential in wilderness medicine.”
~A Simplified Solo Traveller
atls cervical collar cervical spine injury climbing c spine injury diving medicine drowning ems explained guideline hazmat hiking improvisation knot medicine patient pelvic binder pelvic fracture pelvic trauma phtls ppe rescue rescue knot review rock climbing rope rescue thailand trauma trekking wilderness Wilderness Medicine การแพทย์ทุรกันดาร การแพทย์ในที่ทุรกันดาร กู้ภัย กู้ภัยเชือก จมน้ำ ดัดแปลง ติดภายใน ปีนหน้าผา ปีนเขา รถชน รีวิว อุบัติเหตุ เดินป่า แนะนำ
Emergency Med
Expedition and Wilderness Med
Rope Rescue & Swiftwater Rescue
Rock Climbing
Ski