🏃🏻‍♀️ เหมาะสำหรับขาโหด ชอบความชัน เพราะทางมีแต่ขึ้น ขึ้น ขึ้นนนนน ขอบอกว่าวิวสวยมากกกก มีทั้งจุดชมวิวและน้ำตกให้ถ่ายรูป ตรงนี้เป็นที่ซ้อมวิ่งเทรล เส้นทางจะชัดเจนและค่อนข้างปลอดภัย ถ้าไม่ไหวก็ถือว่าเดินป่าขำๆ วันเดียวกลับ 🌳 ระยะของ 1 ตีนไก่คือ 3 + 4 + 5 = 12 km gain 650 m แต่ละเส้นทางจะกลับมาที่จุด Head Quarter ดังนั้นถ้าเดินไม่ไหว จะค่อยๆ เก็บทีละเส้นก็ได้ มีอยู่ 3 เส้นทาง

1. เส้นเขาหัวหมวก ไปกลับ 4 km gain 250 m เป็นจุดชมวิวที่มีก้อนหินยักษ์และภาพเขียน 3000 ปี ทางโหดมาก เส้นนี้ยากสุด ชันมากจนมีเชือกให้จับ ขึ้นรัวๆ ถ้าฝนตกก็ลื่นและเละสุด ถึงจะเหนื่อย แต่ถ่ายรูปสวยนะ ถ้าร่างกายไม่ฟิตไม่แนะนำอย่างแรง เอาไม้เท้าไปด้วยยิ่งดี
2. เส้นน้ำตกสลัดได ไปกลับ 5 km gain 300 m ทางนี้ไกลสุดและยากระดับปานกลาง มีทั้งขึ้นและลง น้ำตกสวยมาก ลงไปถ่ายรูปเล่นน้ำได้
3. เส้นผานางดำ ไปกลับ 3 km gain 150 เส้นนี้ง่ายสุด ชันไม่มาก จุดนี้เป็นหน้าผา กางเต๊นท์ได้ ไปถึงจะมีร้านขายเครื่องดื่ม มาม่า และที่นั่งพัก

🐔 หุบเขาตีนไก่ตั้งอยู่ที่ อำเภอบ้านนา จังหวัดนครนายก เดินทางประมาณ 1.5-2 ชั่วโมงจากกรุงเทพ มีที่จอดรถ ที่อาบน้ำ ร้านข้าว ร้านน้ำแถวนั้นเลย เสาร์-อาทิตย์คนวิ่งเยอะนะ

HQ Teenkai หุบเขาตีนไก่
https://goo.gl/maps/4vUv3TRuBNMP5WWD7

วิ่งเทรล #เทรลนครนายก #เทรลใกล้กรุงเทพ #เดินป่า #หุบเขาตีนไก่ #นครนายก #เขาหัวหมวก #น้ำตกสลัดได #ผานางดำ #ASimplifiedSoloTraveller